Welkom bij Wild & Free Survival!
Ik ben Marie-José Spek, fulltime militair, sportdocent, leefstijlcoach en natuurliefhebber met een passie voor survival en outdoor. Sinds 2007 ben ik werkzaam als leidinggevend officier bij Defensie en ik heb sinds 2013 ervaring met militaire trainingen binnen het specialisme survival.
Door deze trainingen zelf mee te doen heb ik persoonlijk ervaren hoe survival bijdraagt aan het vergroten van zelfvertrouwen en hoe de natuur stress kan verlagen. Bij het uitvoeren van de trainingen heb ik veel mensen, waaronder een hoop vrouwen, mogen coachen en zien groeien. Vrijwel iedereen ervaart een confidence-boost na zo’n training: ‘dat heb ik toch maar mooi even gedaan’.
Survival zorgt voor een gevoel van empowerment. Dat een ogenschijnlijk simpele vaardigheid als een vuurtje maken of een nacht in het bos in een zelfgemaakt onderkomen slapen zo veel impact kan hebben op je zelfvertrouwen vind ik intrigerend. En te mooi om niet te delen, ik wil dat iedere vrouw dit gevoel kan ervaren! Met die gedachte ben ik in 2022 gestart met Wild & Free Survival.
“Doubting yourself is normal. Letting it stop you is a choice.”
Mel Gibson
Wat is survival?
Survival verwijst naar alles wat betrekking heeft op het voortbestaan onder moeilijke of uitdagende omstandigheden. Het betreft vaardigheden, technieken, tactieken en gedragingen die iemand in staat stellen zo goed mogelijk te blijven leven in situaties waar de beschikbaarheid van middelen zoals voedsel, water of onderdak beperkt is. Dit kan van toepassing zijn op noodsituaties in de natuur, maar ook op stedelijke scenario’s of tijdens rampen.
Bij survivaltraining ligt de nadruk op jouzelf als individu. Jij hebt er voor te zorgen dat jouw keuzes er toe leiden dat jij in een bepaald gebied kan overleven, met erg beperkte middelen. Fysiek sterk zijn is handig, maar geen must. Slim en innovatief omgaan met het materiaal dat je hebt en over doorzettingsvermogen beschikken wel. Het is niet makkelijk en je komt jezelf zeker tegen, maar de beloning is dat je ook direct successen kan vieren als je de juiste keuzes maakt. Het gevoel dat je krijgt als je in je eentje in een donker bos navigeert en op de juiste plek uitkomt, of als je na zorgvuldige voorbereiding je vuurtje aan krijgt is fantastisch. Dat heb jij namelijk zelf voor elkaar gekregen!
Waarom vrouwen?
Op survival rust een stigma. Het wordt vaak geassocieerd met zware fysieke inspanning, machogedrag en afzien. Vrouwen beginnen er daardoor niet eens aan en dat is zo jammer! Survival is namelijk dé activiteit bij uitstek die voor meer zelfvertrouwen zorgt. Je leert naast nieuwe skills keuzes maken en knopen doorhakken, je komt jezelf tegen en bent heel bewust bezig met je gedrag en gevoelens. Je komt erachter dat je veel meer kunt dan je denkt.
Om de drempel te verlagen hanteer ik een women-only concept. Je krijgt de ruimte om dingen te proberen zonder dat je het gevoel hebt op je vingers te worden gekeken. Er is geen competitie, er wordt niet geoordeeld en beoordeeld. Er is ruimte om de verbinding met andere vrouwen aan te gaan. Met gelijkgestemden die begrijpen wat jij voelt en meemaakt. Ruimte om te sparren, te praten en te delen en je in die setting kwetsbaar op te kunnen stellen.